30분순환운동효과

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작성자미남자 조회 41회 작성일 2020-10-20 14:35:06 댓글 0

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30분 순환운동 - 3개월에 12kg 빼는 운동 / 비타샵 제공

다이어트 전문 쇼핑몰 비타샵에서 제안하는 순환운동입니다.
저희 컨텐츠팀이 만든 영상으로, 앱도 있습니다.
식이요법 병행시 당연히 더 큰 성과가 있습니다.
비타샵 애용해주시면 더할나위 없이 감사하겠습니다!
http://www.vitashop.co.kr

30분 고강도 운동이므로
주 4일. 일테면 월화 목금요일에 따라하세요~!

질환이 있으신 분은 주치의의 가이드하에 따라해주십시오.
고강도 운동이기 때문입니다.

처음에는 슬렁슬렁 따라하시다가,
나중에는 자세도 바르게, 속도도 빠르게 하시면 됩니다.
처음부터 무리하지 마십시오~!
별빛 : 운영자분께 감사드립니다
하루도 안빠지고 매일매일
이 동영상만 따라했습니다
결과적으로
3개월만에 12kg빠졌습니다
처음 시작해서 2주동안은
체중변화도 하나도 없고 힘들어서 죽을것 같았는데
딱2주부터 조금씩 살빠지기 시작해서
한달후 가속도 붙습니다
여러분 힘들어도 딱 3개월만 매일해보세요
살빠지고 건강해집니다
canjery캔제리 : 9월 16일 밤
9월 18일 밤
민트민트 : 혹헉 함들다 힘들어
J Harrison : 이거 공복에 해도 될까요?
후니레츠기릿 : 1일 15분

30분 순환운동, 다이어트 효과 '만점'



30분 순환운동

간단하고 쉽고 재미있는 프로그램입니다
신나는 음악과 함께 순환식 헬스기구를 이용하여,
지루하지 않고 30분을 투자하여 3배의 운동효과를 누리는
운동프로그램입니다

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#30분순환운동효과

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